月子餐營養食譜設計
- 上課場次：114/9/14(日)、11/9(日)
- 上課時間：09:30~17:30(7H，午休1小時，供應午餐便當)
- 上課地點：台北市中山區民權東路２段71巷39號1F
許多產婦坐完月子仍然大腹便便掛身上，
原因不外乎補錯藥材與食材，以及月子餐熱量沒有控制好，
產婦過多熱量未消耗，當然會屯積在身上，如何瘦得下來？
想要成為最具價值的月嫂，你必須有能力幫產婦把關熱量，
既要補得好也要吃得巧，所以第一要務妳需要學會掌握份量與熱量計算。
懂得為產婦把關營養與熱量兼具，您所能提供的附加價值與他人不同，
面試必然勝出，身價自然不同。【月嫂幫】助您成為最有價值的月嫂~
☑ 把拿手菜盡出，每一樣都好吃但熱量爆表，產婦坐完月子，體重不減反增！
☑ 月子餐要吃多少份量才夠坐月子熱量所需？沒有根據，只能憑感覺備餐。
☑ 不懂食材的營養分類，錯把馮京當馬涼，把某些澱粉食材誤當成蛋白質在配菜。
☑ 誤以為坐月子全蛋白質食物最好，不懂得母乳寶寶消化排泄跟媽媽飲食有關。
☑ 沒有先備四週基礎菜單的習慣，今天才來想明日菜單，沒有全面營養配置的考量。
想要本領比人強，就來跟著知名美女營養師學真本事吧！
透過實物演練計算食物熱量，學會營養配膳不是難事！
→ 來看看這位知名的美女營養師，到底有多知名呢？
☑ 千場企業演講經驗
☑ 電視節目來賓 (超視 請你跟我這樣過、三立 婆媳當家、
台灣藝術台健康看我、東森 ET保健室、民視、udn TV 健康日記…)
☑ 蘋果日報專訪營養師、國語日報副刊、周刊作家
☑ 網路作家 (華人健康網、早安健康、良醫健康網、東森新聞雲、
FashionGuide部落格 TOP100、台灣親子王國 部落格…等)
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一、訓前實際演練 |
二、月子餐的現況與缺點 |
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| 三、產婦的營養需求與飲食原則 | 四、月子餐的營養配置 |
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五、月子餐的熱量計算 |
六、訓後實際演練 |
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七、成果發表與討論
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- 60%理論、40%演練，理論講完段落立即實作
- 分組演練方式，並依學習單完成任務及一週食譜設計
- 以實物演練，快學易懂
☑ 設計學習單：分組任務以午餐便當來辨認計算出熱量。
☑ 設計狀況題：讓您來幫產婦試算她的熱量需求，進而設計符合產婦需求的一週月子餐食譜。
☑ 菜單發表：學員分享為產婦設計營養均衡的一週月子餐菜單。
☑ 設計一週的月子餐菜單，之後有能力延伸設計其它三週菜單
☑ 滿足產婦產後的營養需求讓身體更快恢復
☑ 幫助產婦達到更好的體重控制效果
- 上課場次：114/9/14(日)、11/9(日)
上課時間：09:30~17:30(7H，午休1小時，供應午餐便當) - 上課地點：台北市中山區民權東路２段71巷39號1F
- 訓前功課：請先擬好一週的月子餐菜單以紙本印出，當日帶到教室參與討論。
- 課程收費：$3600 (含學費，教材，道具，便當..等）。
- 優惠方式：三人同行每人優惠價$3,380元(限報名同一場次)。
- 僅限一起報名且同期上課才能享有同行優惠，不同期上課則不符"同行"之定義。
- 報名者及同行者皆要填寫報名表，互填同行人姓名。
- 報名時請先確認有無同行者，一經完成個人報名之後才追加同行人，恕無法受理變更優惠。
- 若同行人有其中一人最後取消課程或延班，則任一人皆不能享有原同行優惠，需另補差價。
- 報名學費由一人代表一起匯款以利查核 。
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- 結業證書：全程參加者發給研習證書
- 培訓單位：月嫂幫職能發展學院
- 主辦單位保有異動上課日期或更換活動場地之權利
若您有課程報名的疑問，歡迎主動連絡我們 ：0972-152188、0965-386481
